“啪!”
清脆拍击声在光头教练头顶右侧上方响起。
他刚转身就看到李谱突然朝自己疯狂冲来,然后猛地往右侧摸高测量杆弹去。
不是指尖,也不是手掌,而是手腕。
这小子第一跳就直接刷新队内记录了?
光头教练人傻了。
他在弦月中学带了这么多届学生,什么天赋怪没见过。
但今天却被一个身材瘦弱,一看就没怎么运动过的小子,刷新了认知。
“你小子没说实话!”
教练收起震惊神色,像是在自言自语:“老秦那家伙肯定悄悄给你特训了!”
给我特训?
李谱没听懂这光头大叔在说什么,便主动提出自己的训练想法:
“教练,我现在身体对抗比较弱,想先从体能和力量练起?”
李谱接过教练传来的篮球,放在身旁不远处的篮球置放架上,笑着提议。
“额……也行,反正你短时间也练不出控球和传球,来吧,我给你制定体能和力量训练标准。”
光头教练转身朝力量训练区走去。
李谱跟过去,心情大好。
跟着学校教练体训,可能没有外边那些需要花费巨额费用的专业体能训练师效果好。
但那样每周就只有周末才有时间去,而且跟着校外人训练,有很大风险被黄毛和黑裙巫女他们找到!
在安全的环境下脚踏实地的提升自己,这对李谱很重要。
“双腿,就像房子的地基,只有地基打好了,房子才能牢固!先从腿部力量开始!”
随着教练朗声开口,李谱如愿以偿开始了自己的体训。
杠铃颈后深蹲6组,第一组15次,后面5组每组5次。
杠铃箱式深蹲1组10次。
皮带腰部负重深蹲1组10次。
竖直腿举1组10次。
……
从两点半点到五点,两个半小时之间,李谱中途只休息了十分钟。
教练安排的10个练腿项目,他一丝不苟咬牙全做完了!
看得所有人瞠目结舌。
尤其是十个同龄人。
这家伙疯批吧,不要命啦?哪有第一次练就这么狠的?
李谱又一次给了众人一点小小的震撼。
他用行动和毅力,彻底赢得教练和队员们的惊叹和认可。
阿金尤为开心,但更多的是震惊。
认识了快三年的死党,居然是个天赋惊人的狼灭?
五点十五分,集训结束,冲洗完毕后,李谱跟随队伍返校。
到学校时,最后一节课也只剩最后十来分钟了。
“谱子,我拉你进群了,记得看下咱们的训练时间,家里有急事儿我先走了。”
刚进校门,接了个电话的阿金满脸焦急,跟李谱打了声招呼就钻进了出租车。
“行。”
李谱点头回应,阿金人已经随车开到大马路上了。
李谱估算好时间,卡着放学的点来到教室门口。
美少女神灵说了放学要来找他。
他也有很多疑惑需要解答。
胸包里面的那片羽毛,他也不敢胡乱按照信条上面的说明去用。
他得弄清楚,这位姓名和说话做事风格都很特别的的女生,到底什么来头,对自己又有什么企图。
学生们蜂拥出了教室,李谱远远就看到神灵的身影。
外形和气质实在太出众了,和周围的同学像是两个次元的存在。
这种荒谬感太过真实,看得李谱有些恍惚。
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